У пожилых людей может развиться слабоумие из-за злоупотребления сном, заявил кардиолог Владимир Хорошев.
Он отметил, что также опасно недосыпание, так как оно может спровоцировать проблемы с сердцем. Таким образом, спать нужно ровно определенное врачами количество часов.
По его словам, восемь часов является оптимальным количеством времени для сна. Считается, что организм способен полностью восстановиться за это время.
Специалист отметил, что в молодости недосып легко компенсируется, а в старости необходимо пристально следить за режимом сна.
