Врач-диетолог Инна Кононенко заявила, что употребление на завтрак каши может навредить здоровью человека. В частности, этот продукт приводит к выбросу инсулина. Кроме того, в список «запрещенки» попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемом. При этом Кононенко подчеркнула, что соки и смузи содержат большое количество сахара.
