Чтобы предотвратить появление лысины, нужно в достаточном количестве употреблять витамин В12. Об этом заявил изданию Express врач-трихолог Филипп Гингсли. По мнению врача, этот витамин благотворно влияет на органы кроветворения. В случае дефицита В12 волосы, как и остальные органы, недополучают кислород. И начинают выпадать.
Гингсли предлагает пользоваться не только синтетическими витаминами, но и получать нужный микроэлемент из пищи. Например, он есть в любом виде печени, в говядине, телятине и молоке, а также в рыбе и сыре. К сожалению, витамин разрушается при тепловой обработке.
