Доктор Комаровский перечислил худшие способы укрепления иммунитета

Доктор Комаровский перечислил худшие способы укрепления иммунитета
Фото: кадр из видео

Врач и телеведущий Евгений Комаровский перечислил самые неэффективные способы укрепить иммунную систему. Перечень бесполезных практик Комаровский опубликовал в своем Instagram.

В список попали биологически активные добавки (БАДы), лук, чеснок, элеутерококк и эхинацея. Также, по мнению Комаровского, нет никакого прока от амулетов от вирусов, иммуномодуляторов и гомеопатии.

К эффективным способам улучшить иммунитет телеведущий отнес полноценный сон и питание, умеренные физические нагрузки, отказ от алкоголя и табака. Также Комаровский отметил пользу вакцинации и положительных эмоций.