Главврач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин рассказал, что одним из секретов хорошего отпуска является смена привычной деятельности. Такого рода "переключением" может стать поездка на море, знакомство с другой страной или культурой, чтение книг и другие способы отвлечься от привычного маршрута от работы до дома.
При этом Масякин призвал отдыхающих ориентироваться на себя и проводить отдых в соответствии с собственными предпочтениями, будь то прогулки по городу и визиты в кафе или путешествие на природу.
Также эксперт, на которого ссылается 360tv.ru, посоветовал не находиться на солнце в пиковые часы, но при этом не забывать, что "воздух, солнце и вода — наши лучшие друзья".
