Как сообщает портал "Народные новости", диетолог Марина Макиша рассказала в беседе с журналистами, употребление каких продуктов может быть полезным для здоровья суставов.
По ее словам, для профилактики ряда болезней опорно-двигательного аппарата следует употреблять белковые продукты.
В этот список входят нежирная рыба, птица, кисломолочные продукты, яйца, богатые аминокислотами, необходимыми для здоровья мышечных структур. А также свежие фрукты и овощи, продукты, богатые витамином С.
