Врач-эндокринолог Виктор Жиляев в беседе с журналистами перечислил главные и самые распространенные ошибки, которые допускают недавно сбросившие вес граждане.
Одним из негативных последствий похудения специалист назвал "головокружение от собственных успехов" у тех, кому удалось привести себя в форму. При этом чувство эйфории расслабляет человека, его фокус контроля и воли снижается, в результате он вновь начинает позволять себе съесть лишнего.
Следующей ошибкой является возврат к прежней калорийности пищи после диеты.
"В-третьих, после похудения люди перестают отдавать процессу питания внимание,... съедают больше, чем нужно, меньше наслаждаются процессом и хуже пережевывают пищу", - рассказал Жиляев.
