При этом в условиях пандемии журналисты призвали не задумываться о столь специфическом способе от избавления от стресса в период пандемии, как намеренные контакты с носителями штамма "Омикрон". Эксперты подчеркивают, что коронавирус опасен и может приводить к синдрому хронической усталости на несколько месяцев даже в легкой форме. Помимо этого в качестве инструмента борьбы со стрессом, а также с любой другой целью не рекомендуется употреблять алкоголь.
В числе других привычек, которые следует избегать, названы недостаточное время, выделяемое на сон, и употребление пищи в одиночестве: как утверждается, это приводит к перееданию.
Алкоголь, стресс и недостаток сна часто фигурируют в качестве факторов, которых следует избегать. На сегодняшний день все чаще звучит точка зрения, что человечеству следует полностью отказаться от употребления спиртных напитков. В прошлом с таким призывом выступали как Всемирная организация здравоохранения, так и представители многих университетов.
Что касается недосыпания, оно не только влияет на вероятность ожирения и создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, но и снижает концентрацию, что может сыграть роль при вождении автомобиля.
