В случае неумеренного употребления в пищу такого популярного летнего фрукта, как персики, можно получить крайне неприятную реакцию организма. Как сообщили эксперты Роспотребнадзора, при одновременном употреблении персиков и "основной пищи", первые усиливают брожение. По этой же причине не следует лакомиться этими фруктами на ночь.
Также этот во всех, казалось бы, отношениях полезный фрукт противопоказан ряду категорий гурманов. Помимо тех, у кого имеется аллергия на персики, ими не советуют злоупотреблять пациентам с язвой и гастритом, ожирением, сахарным диабетом и панкреатитом.
Если противопоказаний для включения данных фруктов в рацион нет и если соблюдать разумные объемы потребления, персик станет богатым источником полезных веществ. Так, эксперты указывают, что в персиках много клетчатки, которая необходима для нормальной работы ЖКТ. Также они содержат антиоксиданты, фосфор и кальций - этим помогают укреплять стенки сосудов и суставы. Персики обладают сильным мочегонным эффектом, поэтому рекомендуются людям с мочекаменной болезнью, подагрой и ревматизмом. Наконец, персики помогают повысить иммунитет, улучшить зрение и поддержать здоровье нервной системы.
Читайте также: "Психолог объяснила, что любимый цвет одежды говорит о человеке"
