Сочетание некоторых видов продуктов может нанести серьезный вред организму. О том, какие сочетания являются самыми вредным, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, одним из вредных сочетаний являются сахар, жир и соль.
«При употреблении такого сочетания нарушается обмен веществ, и большая часть жира начинает проникать в стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза», - сказал он в беседе с «Вечерней Москвой».
Также вредно частое употребление красного мяса с солью – это может привести к развитию атеросклероза, гипертонии и желудочных заболеваний. Подобная пища сильно стимулирует секрецию желудка, что ведет к гастриту и язве.
Норму употребления подобных продуктов нужно определять в зависимости от разных факторов, например, возраста, наличия заболеваний и образа жизни. Людям среднего возраста и малоподвижным лучше исключить такие пищевые сочетания из своего рациона.
Гинзбург советует сократить употребление «вредных» продуктов до 1–2 раз в неделю, а также есть их после основного сбалансированного приема пищи.
