Ухудшение погоды влияет на изменение настроения. Об этом рассказал врач-психиатр Александр Федорович в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Он отметил, что хандра и депрессия — близкие понятия. Но депрессию может определить только специалист. «Это диагноз, который должен определяться чёткими критериями, а хандра — текущее состояние человека, которое он может сам у себя диагностировать как сниженный фон настроения», - рассказал он.
Эксперт отмечает, что лето, как правило, характеризуется возможностями «ничего не делать, тратить денежки, получать удовольствие от жизни». «А осень — это время, когда нужно начинать «считать цыплят», - сказал психиатр. - Нужно включаться в социальные механизмы, это время обязательств».
Чтобы избежать плохого настроения, осенью помогут активность, богатые витаминами продукты и занятие делом, которое приносит удовольствие. «Потребуется волевое усилие», - подчеркнул эксперт.
