Не всякую таблетку следует запивать водой, заявил изданию «Газета.Ru» врач-остеопат Владимир Животов. По его словам, люди часто делают эту ошибку, употребляя биологически активные добавки или витаминные комплексы.
Он обратил внимание на инструкции к препаратам. Если их надо разводить водой или запивать, об это обязательно будет сказано. Животов подчеркнул, что в абсолютном большинстве случаев пациенты запивают водой витамины и нутрицевтические препараты по привычке
«Водa рaзбaвляет концентрaцию пищевaрительных ферментов и желудочного сокa, что плохо отрaжaется нa процессе пищевaрения», – объяснил врач.
Животов посоветовал принимать витамины и прочие добавки во время еды, проглатывая таблетку вместе с пищей.
Он также предложил, если в инструкции сказано, что препарат нужно запивать, разнести его прием с едой по времени. Врач отметил, что лучше всего пить таблетки за полчаса до приема пищи или через два часа после.
Читайте также: «Терапевт назвал продукты для здоровья печени»
