Врач-диетолог Анна Белоусова в интервью радио Sputnik рассказала, какую угрозу для здоровья несут длительные интервалы между приемами пищи.
Эксперт объяснила, что клеткам организма нужно регулярное поступление питательных веществ, включая глюкозу. Максимальный промежуток времени воздержания от пищи без риска для здоровья — 12 часов, поделилась подробностями она. Если не принимать еду дольше, начинаются неблагоприятные скачки сахара в крови. Это негативно сказывается на организме, так как глюкоза – основной питательный элемент для многих клеток, в первую очередь, для клеток головного мозга.
«Голодная кровь» с недостаточным количеством питательных веществ не может обеспечивать правильное функционирование мозга, резюмировала доктор.
