Похудению в основном препятствуют 6 типов продуктов, которые человек употребляет в повседневной жизни, сообщает портал Sport24.
Главным препятствием для сгонки веса является сахар, говорится в сообщении, его худеющим обязательно нужно исключить из рациона, как и продукты с его содержанием.
Сюда относятся и сухофрукты, в которых сахара намного больше, чем в свежих фруктах.
Кроме того, среди нежелательных продуктов оказался йогурт, особенно при наличии добавок. Также рекомендуется полностью отказаться от алкоголя и сладкой газировки при похудении.
Еще один запрещённый продукт – хлеб и все виды выпечки. При этом употребление бездрожжевого или цельно зернового хлеба возможно.
