Одним из участников пятого эпизода шоу о хобби "ОКнутые люди", запущенного в марте платформой "Одноклассники", стал тренер по смеху из Сочи Митя Ефимов. Он рассказал, что помогает людям быть счастливыми и опирается на научные данные, показавшие терапевтические свойства смеха.
Основателем йоги смеха, или смехотерапии, по словам Ефимова, является Мадан Катария. Тренер по смеху сказал, что эндорфин вырабатывается в организме даже в ответ на "искусственный" смех. Йога смеха избавляет от депрессии, психологических зажимов, комплексов и дарит хорошее настроение, заявил Ефимов, добавив, что сам относится к смеху не как к социокультурному явлению, а как к упражнению.
Читайте материал "«Одноклассники» запустили шоу о хобби с Буруновым"
