Главным врагом мужского либидо являются все ультрапереработанные продукты из красного мяса, включая сосиски и колбасы. Об этом заявила российский диетолог-консультант в бесед с Life.
Специалист также посоветовала исключить из рациона выпечку массового производства и соусы с большим количеством сахара в составе. По словам эксперта, сахара — главные разрушители гормонального фона человека и, следовательно, либидо.
Для усиления упавшего либидо стоит чаще есть продукты, богатые цинком, добавила диетолог. К таковым относятся: семечки подсолнечника и тыквы, кунжут, петрушка и имбирь.
