По мнению экспертов, самым полезным супом на обед является чечевичный суп-пюре, поскольку в блюде содержится 12 аминокислот и растительные белки. По информации издания, чечевица в составе супа также способна укрепить иммунную систему. Этот продукт содержит меньше жира, чем другие бобовые, стимулирует метаболизм, что позволяет быстрее сбросить лишние килограммы. Клетчатка, которая входит в состав чечевицы, подавляет чувство голода и улучшает пищеварительные процессы в организме.
Второе место по полезности специалисты отдали овощному супу на мясном бульоне. В состав такого супа должны входить стручковая фасоль, кабачок и сельдерей, поделились рекомендациями диетологи.
