"Да, я действительно значительно похудел, но спешу всех успокоить: корни не в каком-то заболевании, а в правильном питании", - приводит слова артиста портал "СтарХит". При этом актер признается, что сброс лишней массы дается ему не легко и он боится сорваться, но пока держится и ему удалось избавиться от 40 кг.
По словам Семчева, прежде всего он отказался от мучного и жареного и перешел исключительно на здоровую пищи, которую принимает небольшими порциями несколько раз в день.
"Обычно варю куриную грудку, а к ней гарнир – порция размером с кулак. Еще в борьбе с моим запущенным ожирением важны витамины. Их получаю из свежих овощей и фруктов", - говорит Семчев.
Артист и раньше пытался соблюдать различные диеты и советы тренеров и врачей, однако сейчас решил от этого отказаться. Он несколько месяцев изучал специальную литературу и сам подобрал для себя сбалансированный рацион. Семчев считает, что ему повезло в том, что он не испытывал никогда особую тягу к сладкому, поэтому отказ от него прошел достаточно легко.
- В первую очередь, худею для себя, во вторую – для работы, - объясняет актер. - По-моему, преображение уже заметно.
Вес актера в некоторые периоды достигал 200 кг, сейчас он весит заметно меньше и коллеги восторгаются его силой воли.
Читайте материал: «Александр Семчев рассказал о результатах похудения: «Второй раз перешиваю одежду»