Диетолог рассказала, как правильно сбросить вес после новогодних праздников

Диетолог рассказала, как правильно сбросить вес после новогодних праздников
фото pixabay.com

тестовый баннер под заглавное изображение

Как сообщает радио Sputnik, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами дала совет, как гражданам быстро и правильно сбросить лишние килограммы, набранные во время новогодних каникул.

"До Нового года мы... сидели на диетах, чтобы влезть в праздничное платье или костюм... Потом нам уже не так важен наш внешний вид, поэтому мы объедаемся", – отметила специалист.

По ее словам, оптимальным процессом возвращения себе желанных форм является постепенное, плавное похудение на 500 граммов в неделю.

"Разумно избавляться от новогоднего багажа потихоньку, снизив количество потребляемых калорий... Я советую урезать потребление калорий на 250-500 килокалорий в день", – посоветовала Соломатина.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру