Подмосковные врачи дали несколько рекомендаций для тех, кто в связи с пандемией коронавируса должен будет на протяжении длительного времени находиться у себя дома. По мнению специалистов, этим временем можно воспользоваться для того, чтобы выработать полезные привычки, передает РИА "Новости".
В частности, предлагается при условии хорошего самочувствия включить в распорядок дня физические упражнения: это и принесет пользу в целом, и позволит держать организм в тонусе и улучшать кровообращение непосредственно в период изоляции. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек и придерживаться здорового питания. В целом к режиму питания врачи рекомендуют подойти более рационально, чем раньше, поскольку у человека на карантине появляется больше времени на приготовление еды. Жареную пищу предлагается заменить на вареную или приготовленную на пару.
