Диетолог Райан Раман заявил, что употребление авокадо позволит людям серьезно замедлить выпадение волос. Этот фрукт содержит около 20% дневной нормы витамина Е, который необходим для защиты кожи. Кроме того, полезно употреблять батат. Этот овощ поставляет в организм бета-каротин, который нужен для ускорения рота волос.
