Доктор Мясников назвал идеальный продукт питания

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал идеальный продукт питания, в котором не видит никаких изъянов. Как он отметил в эфире на телеканале «Россия 1», речь идет о бобовых.

Доктор Мясников назвал идеальный продукт питания
Фото: pixabay.com

По словам специалиста, бобовые содержат много клетчатки, без которой организм человека не может обойтись. Она снижает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Бобовые содержат растительный белок, нужный гипертоникам.

При этом бобовые – низкокалорийный продукт, содержащий витамины группы B и микроэлементы селен и калий.

«Я вот даже пытаюсь найти какой-то вред от бобовых. Никакого, кроме метеоризма», - сказал доктор.

Даже этот маленький минус можно устранить, если замачивать бобовые с вечера и варить с утра без соли.