Названа полезная рыба, которая может отравить

Рыба полезна для здоровья и должна быть в меню хотя бы один раз в неделю, говорят диетологи. В ней содержатся полезные жиры омега-3 и йод. Однако, как сообщил немецкому изданию Focus специалист по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крел, рыба может быть опасна. Всему виной загрязнение ртутью мирового океана. «Особенно много его хранит старая и большая рыба — к ним относятся рыба-меч и тунец», — сообщает Крел. Концентрация этого тяжелого металла зависит не только от возраста и вида, но и от района ловли. В ЕС рекомендуют беременным и кормящим женщинам воздерживаться от употребления этих видов рыбы. Ртуть очень может нанести серьезный вред плоду.