Специалисты Университета Южной Австралии опубликовали результат исследования, в котором называется худшая привычка большинства сотрудников различных предприятий и компаний, разрушающая их здоровье. Выводы сделаны на основе опроса более 2200 ученых и специалистов из 40 австралийских университетов.
Как отмечается в материале в издании unisa.edu.au, многие люди не могут отключиться от работы не только вечером буднего дня, но и в выходные, и даже во время отпуска. Они вновь и вновь возвращаются к рабочим проблемам и в результате подвергают риску свое здоровье.
Как показало исследование, те, из опрошенных лиц, кто реагировал на рабочие коммуникации в свободное время, чаще страдали от эмоционального выгорания, психологических расстройств и плохого физического здоровья.
Как оказалось, 26% опрошенных регулярно отвечают на связанные с работой текстовые сообщения, звонки или электронные письма в свободное время. При этом 57% опрошенных признались, что сами отправляли коллегам в свободное время сообщения, связанные с работой.
Также 36% респондентов подтвердили, что в их компаниях принято немедленно реагировать на сообщения, связанные с работой, даже если они поступают в свободное время.
При этом выяснилось, что в пандемию коронавируса, когда многие отправились на удаленную работу, подобная ситуация ухудшилась. Удаленная работа полностью стерла границы работы и свободного времени, и получилось так, что люди оказались прикованы к работе чуть ли не 24 часа в сутки.
“Но возможность работать как днем, так и ночью ограничивает возможности людей восстанавливаться – заниматься такими вещами, как физические упражнения и общение с друзьями и семьей, – а когда нет периода восстановления, вы можете начать выгорать", – делают выводы исследователи.
В результате у работников, которые занимались служебными обязанностями в свободное время, диагностировались более высокий уровень психологического стресса, эмоциональное истощение, плохое физическое состояние.
Исследователи предлагают разработать политику, практику и процедуры для защиты психологического здоровья путем ограничения цифровой коммуникации в нерабочее время. Они считают, что этот аспект должен учитываться в различных корпоративных соглашениях и национальных стандартах занятости.
