На полках магазинов лежат бесполезные кремы, которые не способны по-настоящему стимулировать кожу, уплотнять ее и бороться с морщинами, утверждает врач-дерматолог Вероника Коршикова. Есть простые, беззатратные и эффективные способы сохранить лицо в полном порядке.
Самый элементарный совет - умываться сразу по пробуждении, причем необязательно использовать профессиональные средства. Вторая рекомендация - чаще находиться на свежем воздухе. И третий совет - включить в рацион пищу, насыщенную витаминами С и D: яйца, жирную рыбу, цитрусовые.
Тем, кто постоянно находится в офисе или в квартире, стоит не забывать об опасности так называемого деформационного типа старения - одного из самых распространенных в нашей стране. «При таком типе возрастных изменений отмечается склонность к полноте, лицо постепенно расширяется книзу, образуются брыли, появляется склонность к отекам, - комментирует Коршикова. - Пребывание в помещении с приходом весны приводит к многочисленным проблемам: кожа становится безжизненной, тускнеет, возникает раздражение, шелушение, сальный блеск, прыщи».
Негативную роль играет уровень влажности в помещениях, сухой воздух плохо отражается на состоянии дермы, продолжает врач. Требуется частое проветривание, можно установить увлажнитель воздуха или хотя бы открытые емкости с водой. И, конечно, обязательно нужно наносить крем на лицо перед выходом на улицу. Что касается пудры, она выполняет больше декоративную, чем защитную функцию.
