Врач и телеведущий Александр Мясников со ссылкой на международные рекомендации рассказал в своем Телеграм-канале, чем могут быть опасны поливитамины и биодобавки.
По его словам, здоровым людям аптечные мульвинамины, антиоксиданты, БАДы не нужны. Их прием показан лишь некоторым категориям граждан - беременным, ослабленным и людям с тяжелыми хроническими заболеваниями.
"Аптечные витамины не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны", - заявил Мясников, перечистив возможный негативный эффект от их бесконтрольного приема.
- Витамин А может способствовать развитию остеопороза и в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных женщин.
- Витамин С может приводить к камням в почках;
- Витамин Д- при его переизбытке способен приводить к нежелательным неврологическим проявлениям;
"Могут увеличивать смертность витамин Е и Бета-каротен. Не оправдались ожидания от Селениума, витаминов группы В, фолиевой кислоты... Вывод- получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты", - резюмировал Мясников