Врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала, что когда человек перерабатывает и не дает организму полноценно отдохнуть, это чревато инсультами и инфарктами. Об этом пишет портал URA.RU.
Эксперт отметила, что синдром хронической усталости - это как отдельная болезнь, которая усугубляется, когда человек постоянно работает, например, по 16 часов, по 2-3 смены. Это очень тяжело для организма, он начинает давать сбои.
«Иммунная система об этом сигнализирует и начинаются головные боли, то есть сосудистые проблемы. Начинаются вопросы с гипертонией. Все инфаркты и инсульты как раз на этом, когда люди перерабатывают», — пояснила она.
Врач посоветовала разделить сутки на три цикла – режим сна, режим работы и режим отдыха. Если все правильно распределить, то организм получит достаточно времени на отдых. А на работе человек не будет сильно уставать.
