Регулярное употребление алкоголя и контроль веса несовместимы, предупредила в своей колонке в «Газете.Ru» нутрициолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова.
Она отметила, что спиртные напитки достаточно калорийны. А наибольшую опасность для фигуры, по ее словам, представляют сладкие вина, коктейли с ликерами и газировкой и сидры с добавками.
При этом даже низкокалорийный алкоголь, такой как красное сухое вино или светлое пиво, как сказала Панова, остается таковым, только если его употреблять в умеренных количествах, но уже «пара пол-литровых кружек или полбутылки вина» станут «калорийной бомбой».
Кроме того, алкоголь существенно усиливает аппетит и «человек начинает «налегать» на различные закуски», приплюсовывая еще «порцию лишних калорий».
