Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, как употреблять минеральную воду, чтобы это было полезно для организма. Об этом сообщает «Российская газета».
По словам медика, не следует употреблять минеральную воду вместо обычной на регулярной основе. Это связано с тем, что в состав минеральной воды входит большое количество микро- и макроэлементов, которые оказывают определенное влияние на организм. Именно поэтому эндокринолог рекомендует употреблять такую воду лишь после консультации с врачом.
Кроме того, специалист уточнила, что минеральная вода продается исключительно в газированном виде и не помогает утолить жажду. При этом при употреблении такой воды существует риск повредить слизистую желудка.
Также Павлова порекомендовала перед употреблением минералки избавить ее от газа.
«Самый простой способ - оставить стакан с минеральной водой на пару часов на столе. Или, если хочется выпить быстро, - интенсивно помешать воду ложкой», - добавила врач.
