Лени зачастую является защитной функцией психики, которая позволяет оградить людей от ненужной деятельности, рассказали РИА Новости специалисты департамента здравоохранения Москвы.
При этом отмечено, что другими причинами лени могут быть как обычная усталость, так и психологические проблемы.
Эксперты отметили, что в некоторых случаях лень помогает экономно расходовать энергию. Вместе с тем, нужно разбираться в причинах появления лени. Она также может возникать из-за изменений длительности светового дня и аллергии. Также есть летняя «тепловая лень».
Эксперты призывают для победы в борьбе с ленью регулярно заниматься физической активностью, так как физкультура, ходьба и другие спортивные занятия улучшают кровообращение и поддерживают уровень энергии. Они также рекомендуют хорошо высыпаться и отказаться от вредных привычек.
Психологическими причинами появления лени могут стать страхи и комплексы, невротические расстройства, депрессия и другие нарушения работы психики, которые забирают энергию. В таких случаях нужно обратиться за помощью к специалистам.
