Доктор Даниэл Херман рассказал, какие продукты вызывают бессонницу. По словам британского врача, это чеснок, шоколад и апельсины. Об этом пишет Metro.co.uk.
Специалист также отметил, что продукты, которые мешают спать, у всех разные.
Доктор объяснил, что в шоколаде присутствует кофеин, который бодрит человека, и ему не хочется спать. Чеснок и грейпфрут вызывают вздутие желудка, из-за чего человек просыпается.
Газировки и спиртное также вызывают бессонницу, потому что выделяется кислота и начинается изжога, заключил Херман.
