Язык любви — это концепция, предложенная семейным терапевтом Гэри Чепмен. Она описывает способ, которым человек лучше всего воспринимает проявления любви и заботы. Проще говоря, это ваш «родной диалект» в сфере чувств. Если вы говорите с партнёром на «разных языках», ваши искренние попытки проявить любовь могут остаться незамеченными, а его — не оценёнными вами.
5 основных языков любви:
Слова поощрения – искренняя похвала, слова поддержки, вербальное признание важности партнёра.
Время – безраздельное внимание, совместные занятия, качественное общение без отвлечений.
Подарки – символы любви и внимания. Важна не цена, а мысль и факт того, что «ты вспомнил(а) обо мне».
Помощь (служение) – проявление заботы через дела: приготовить ужин, помочь с делами, взять на себя часть обязанностей.
Прикосновения – физический контакт: объятия, поцелуи, держание за руки, массаж.
Как выражать любовь на «чужом» языке?
Определите свой и язык партнёра. Спросите себя: «Что для меня важнее всего? Что ранит сильнее всего при отсутствии?». Наблюдайте, как партнёр проявляет любовь к другим — часто мы «говорим» на том языке, который хотим «слышать».
Говорите на языке партнёра, а не на своём. Если его язык – помощь, а ваш – подарки, то дорогой подарок не заменит вовремя вымытую посуду. Сосредоточьте усилия на том, что значимо для него.
Просите напрямую. Не ждите, что партнёр угадает. Можно сказать: «Для меня было бы проявлением любви, если бы мы сегодня просто погуляли вместе (язык времени)» или «Мне так важны твои объятия, когда я расстроен(а) (язык прикосновений)».
Суть не в том, чтобы измениться, а в том, чтобы научиться «переводить» свои чувства на язык, понятный вашему близкому человеку. Это практика осознанности и внимания, которая превращает абстрактную любовь в конкретные, ощутимые и ценные для другого действия. Это ключ к тому, чтобы ваш партнёр действительно почувствовал себя любимым.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX
