Собирая чемодан, легко забыть о самом важном — аптечке. Её задача не заменить врача, а оказать первую помощь и решить мелкие недомогания, чтобы не искать ночью в незнакомом городе круглосуточную аптеку. Собирайте компактно, по категориям.
Средства для обработки ран и травм:
Антисептик: Хлоргексидин или перекись водорода в небольшом флаконе или одноразовых салфетках.
Перевязочные материалы: Пластырь (рулонный и бактерицидный разных размеров), стерильный бинт, марлевые салфетки.
Обезболивающее и от ушибов: Мазь/гель с диклофенаком или арникой.
Лекарства от распространённых недомоганий:
Жаропонижающее и обезболивающее: Парацетамол или ибупрофен (взрослая и детская форма, если едете с ребёнком).
При проблемах с ЖКТ:
Сорбент (активированный уголь, смекта) — при отравлениях.
Спазмолитик (дротаверин/но-шпа) — при болях в животе.
Средство от диареи (лоперамид).
Ферменты (мезим, панкреатин) — при переедании.
Антигистаминное (противоаллергическое): Цетиризин или лоратадин. Поможет не только при аллергии, но и при зуде от укусов насекомых.
От укачивания: Таблетки (дименгидринат) или пластырь (скополамин), если вы или дети страдаете в транспорте.
Индивидуальные средства и специфика направления:
Ваши личные препараты, которые вы принимаете постоянно, с запасом на 2-3 дня.
Солнцезащитный крем с высоким SPF и средство от ожогов (пантенол).
Репеллент от насекомых (особенно для регионов с малярией или клещевым энцефалитом).
Кондомы, если есть вероятность новых контактов.
Важные правила сборки:
Храните лекарства в оригинальных упаковках с инструкциями. Это нужно для прохождения контроля и чтобы не перепутать дозировку.
Проверьте сроки годности перед поездкой.
Учитывайте климат: в жару берите больше сорбентов и средств от солнечных ожогов, в горы — от укачивания и средства для обработки ран.
Разделите аптечку на две части: минимальный набор (пластырь, обезболивающее, антигистаминное) — в ручную кладь; основной запас — в багаж.
Собранная по этому списку аптечка займёт немного места, но даст огромное чувство защищённости. Помните, что при серьёзных симптомах (высокая температура, острая боль, травма) необходимо обращаться к местным врачам или в страховую компанию.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX
