Исследователи из Кембриджа выяснили, что одним из самых главных факторов, которые способствуют долголетию, являются ежедневные пешие прогулки, сообщает planet-today.ru. Ежедневные прогулки сокращают риск преждевременной смерти на 30 процентов, говорят они. Также ученые утверждают, что свежий воздух определяет здоровье и настроение человека.
Эксперты на протяжении 12 лет проводили исследование, в котором приняли участие более 330 тыс. мужчин и женщин. Подведя итоги экспериментов, ученые сделали вывод, что для людей, которые каждый день посвящают как минимум тридцать минут пешей прогулке, риск смерти от различных заболеваний минимален (при условии сохранения нормального веса тела).
Медики рекомендуют всем людям, независимо от возраста и пола, ежедневно выходить на свежий воздух, а также регулярно проходить медицинское обследование, отмечает interfax.by. Соблюдая данные правила, человечество сможет сократить число смертей и устранить всевозможные заболевания.
