Издание Eat This, Not That! сообщает, что американские врачи назвали несколько способов, которые позволяют поддержать здоровье кожи и выглядеть моложе.
Так, по словам издания, необходимо защищать кожу от излишнего воздействия солнечных лучей, бросить курить, начать заниматься спортом, правильно питаться и научиться справляться со стрессом.
Врач Толд КОх отметил, что из-за стресса человек может выглядеть на несколько лет старше своего возраста. При постоянной напряженности повреждаются клетки кожи, она теряет эластичность и тонус. Чтобы справиться со стрессом нужно больше времени уделять уходу за собой и заниматься спортом.
Его коллега, Клэр Чан добавил, что ультрафиолет может привести к повреждениям кожных покровов, излишней пигментации и увеличению выработки меланина и преждевременного старения кожи. Чтобы всего этого избежать необходимо защищать кожу от солнца.
