Каждый январь тысячи людей по всей России участвуют в одном из самых ярких и суровых зимних обычаев — крещенских купаниях. Эта народная традиция, связанная с праздником Крещения Господня (Богоявления), приобрела массовый характер в 1990-е годы. Хотя отдельные упоминания о ней встречаются еще в литературе XIX века.
В 2026 году праздник, как и всегда, приходится на 19 января (по православному календарю). Крещенский сочельник отмечается накануне, 18 января.
Исторические корни и духовный смысл
Суть праздника. Крещение Господне знаменует крещение Иисуса Христа Иоанном Предтечей в реке Иордан. В этот момент, согласно Евангелию, явилась Святая Троица: Бог-Отец (голос с небес), Бог-Сын (Христос) и Бог-Дух Святой (в виде голубя).
Происхождение традиции купания. Купание в проруби — это народный, а не церковный обряд. Он не предписан церковным уставом и не является обязательным. По одной из версий, в деревнях XVIII–XIX веков в прорубь окунались те, кто участвовал в святочных гуляниях и ряжении, ошибочно полагая, что это смоет грехи.
Позиция церкви. Духовенство подчеркивает, что купание не очищает от грехов. От грехов человек очищается через таинство покаяния (исповедь). Окунание в прорубь рассматривается как благочестивая традиция, которая, однако, не должна подменять собой главное — молитву и участие в праздничном богослужении.
Как правильно готовиться и окунаться: полная инструкция
Если вы решили присоединиться к традиции, крайне важно сделать это максимально безопасно.
Медицинские противопоказания
Погружение в ледяную воду — огромный стресс для организма. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от купания при наличии следующих состояний:
- Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ишемическая болезнь сердца, перенесенные инфаркты и инсульты).
- Хронические болезни органов дыхания (бронхиальная астма, бронхиты).
- Воспалительные заболевания ЛОР-органов (отиты, гаймориты).
- Заболевания почек и мочеполовой системы.
- Сахарный диабет, эпилепсия, заболевания щитовидной железы.
- Любые острые инфекционные заболевания (простуда, грипп, COVID-19).
- Беременность и детский возраст (особенно до 7 лет без многолетней практики закаливания).
Подготовка организма
Идеальная подготовка — систематическое закаливание (например, контрастный душ) в течение нескольких месяцев. Если времени нет, можно провести ускоренный курс за 7–10 дней, постепенно понижая температуру воды при обливании. В день купания обязательно нужно хорошо размяться (приседания, махи руками) в течение 10–15 минут, но не до пота.
Что взять с собой
Возьмите купальник или плавки под длинную рубаху, непромокаемую обувь с нескользящей подошвой (резиновые тапочки или войлочные стельки в валенках), большое махровое полотенце и теплый халат, сухой комплект теплой, просторной одежды и обуви без сложных застежек, термос с горячим чаем и коврик для ног.
Пошаговый алгоритм действий
- На месте. Выбирайте официально оборудованные купели, где дежурят спасатели и медики. Избегайте незнакомых и неподготовленных прорубей.
- Перед входом в воду. Наденьте обувь. Снимите верхнюю одежду непосредственно перед заходом.
- Погружение. Заходите быстро, но без спешки и прыжков. Погружайтесь по шею, не рекомендуется окунаться с головой из-за риска резкого спазма сосудов мозга. В воде находитесь не более 1–2 минут.
- Выйти и согреться. Не вытирайтесь полотенцем, а лишь легко обмахните тело, чтобы вода впиталась, создав защитный слой. Максимально быстро наденьте сухую одежду, шапку и обувь. Выпейте горячий чай. Категорически запрещено употреблять алкоголь до или после купания.
Духовный аспект. Многие верующие перед троекратным погружением совершают крестное знамение и произносят: «Во имя Отца. Аминь. И Сына. Аминь. И Святого Духа. Аминь».
Где будут проходить купания в 2026 году
Органы власти и МЧС традиционно оборудуют сотни специальных мест по всей стране. Окончательные списки с адресами и графиком работы купелей будут опубликованы ближе к празднику — в середине января 2026 года. На основе данных прошлых лет можно ожидать, что площадки будут организованы в привычных местах.
- Москва и Московская область. Более 250 оборудованных купелей. Популярные места: парк «Патриот», источник «Гремячий ключ», озеро Сенеж, Ново-Иерусалимский монастырь, источники в Талеже и Зарайске. Все площадки оборудуются теплыми раздевалками, навесами, пунктами обогрева и питания. Дежурят спасатели и медики.
- Крым. Около 24 оборудованных мест: пляжи в Ялте, Алуште, Евпатории, Судаке, Феодосии, Керчи, а также купели в Симферопольском и Белогорском районах (например, в Топловском монастыре). Из-за относительно теплого климата купания часто проходят прямо в море с оборудованных пирсов и пляжей.
- Новокузнецк. Парк «Водный», поселок Абагур, комплекс «Нептун» в Заводском районе. Проведение купаний зависит от толщины льда (не менее 25 см), окончательное решение принимается по замерам в январе.
Следите за официальными объявлениями на сайтах местных администраций и главных управлений МЧС вашего региона.
Какая погода ожидается в январе 2026 года
Точный прогноз погоды на 18–19 января 2026 года станет известен лишь за несколько дней до праздника. Однако, основываясь на климатических нормах, можно ожидать:
- Центральная Россия (включая Москву и Подмосковье). Средняя температура января составляет -6...-10°C. Возможны как крепкие морозы, так и оттепели. В 2025 году из-за аномально теплой зимы купания в некоторых регионах были отменены.
- Крым. Погода обычно мягкая, температура воздуха +1...-5°C, вода в море около +4...+7°C.
- Сибирь (на примере Новокузнецка). Характерны сильные морозы, температура часто опускается ниже -20°C.
Важно. Планируя участие, учитывайте, что погода — ключевой фактор безопасности. Окончательное решение о проведении или отмене мероприятий принимают местные власти по результатам замеров льда и прогнозов МЧС.
Главное о крещенских купаниях
Крещенские купания — это яркая, но требующая серьезного отношения традиция. Помните, что это не церковное таинство и не способ «смыть грехи», а также не безобидная оздоровительная процедура, а серьезное испытание для организма.
Приоритет всегда должен оставаться за безопасностью и трезвой оценкой состояния здоровья. Гораздо важнее для верующего человека в этот день посетить праздничную службу, помолиться и набрать крещенской воды (великой агиасмы), которая, согласно церковному учению, освящается одинаково и 18, и 19 января и обладает особой благодатью.
Если вы решитесь на погружение, сделайте это правильно: подготовьтесь, выберите официальную купель, соблюдайте все правила и отнеситесь к традиции с должным благоговением, а не как к экстремальному развлечению.
