Как не очуметь, сидя целый день у компьютера?
Компьютеры в офисах крепко привязали работающих граждан к креслам. Мало кто поднимается из-за рабочего стола, чтобы пройтись хотя бы по коридору, а тем более — размять затекшие мышцы. Хотя и слышишь довольно часто, что у сотрудников немеют пальцы и руки, появляется «песок» в глазах. Увы, бдительных профсоюзных работников в большинстве организаций сегодня просто нет, и некому позаботиться о несчастных трудоголиках. Согласно общественному интернет-опросу, проведенному Минздравсоцразвития РФ, лишь менее 6% россиян «регулярно разминаются во время работы»; 23,1% «делают перерыв один раз в день — во время обеда», а каждый пятый (20,6%) и вовсе «прерывается только по острой необходимости, даже обедают на рабочем месте».
Как часто вы делаете перерывы в работе?
5,6% — часто — регулярно разминаюсь, делаю гимнастику;
27,5% — довольно часто — зарядку не делаю, но стараюсь вставать из-за рабочего стола, чтобы пройтись по офису или даже выйти на улицу;
23,1% — периодически — бегаю на «перекуры»;
23,1% — всего один раз в день — во время обеда;
20,6% — только по острой необходимости — даже обедаю на рабочем месте.
Всего в опросе участвовали 5283 человека.