Фитнес-тренер Денис Черногузов рассказал, что уличные тренажеры подойдут многим для улучшения силы и выносливости, если речь идет о силовых и функциональных тренажерах, а не только "турниках и брусьях".
Черогузов сказал, что для профессиональных атлетов, стремящихся к достижению максимальной силы, возможности уличной площадки ограничены по сравнению с хорошо укомплектованным тренажерным залом.
Тренер сказал, что уличные тренажеры подходят для среднего уровня подготовки. Перед тренировкой следует сделать разминку и проверить тренажер, а также соблюдать правильную технику выполнения, постепенное наращивать нагрузку и использовать помощника при сложных упражнениях.
Читайте материал "Сенатор рассказал, как руководство Украины скрывает панику"