Житель американского города Омаха (штат Небраска) Джон Лапиц, по собственному признанию, набрал такой значительный лишний вес из-за своей эмоциональной неустойчивости: "Иногда у меня в морозильнике лежали 50-60 бутербродов из заведений быстрого питания. И я думал – если сегодня будет вечеринка, я целый земной шар проглочу! Ни за что не остановлюсь на полпути, съем их все".
Питательная ценность его ежедневного рациона составляла около 12 тысяч килокалорий при норме 2,5 тысячи. Из-за избыточного веса у Лапица начались серьезные проблемы со здоровьем. Он почти лишился возможности самостоятельно передвигаться и пять лет провел, практически не вставая с постели.
Когда Лапиц испугался, что без посторонней помощи не сможет даже сходить в туалет, он решил урезать свой ежедневный рацион.
Далее Лапиц начал тренировки – поначалу они заключались в пеших прогулках – от кровати до раковины на кухне. "В конце концов я начал проходить около 20 километров каждый день и потерял почти 220 килограммов. Это заняло у меня пять лет", – говорит Лапиц.
Он особенно гордится тем, что в процессе похудания не прибегал к помощи хирургов. Лапиц сбросил вес исключительно за счет диеты и упражнений. Больше всех других результатов своего оздоровительного марафона Лапиц рад тому, что впервые за 20 лет смог поместиться в душевой кабине. "Это необыкновенное чувство – вода льется на меня. Настоящая вода, настоящее мыло и все такое", – сказал он, передает РИА "Новости".
