Почему солнечная активность достигла пика?
По словам Алексея Сафонова, метеоролога и обозревателя погоды, текущий рост активности закономерен и связан с 25-м циклом солнечного максимума.
"Каждые 11 лет, а полный цикл составляет 22 года, на Солнце увеличивается количество пятен. Собственно, он (цикл) так и был открыт", — поясняет эксперт.
Учёные наблюдают за солнечными пятнами и установили, что раз в 11 лет на протяжении года-полутора на Солнце появляется максимальное число активных областей — пятен и разрывов в солнечной атмосфере. Именно в эти периоды усиливается солнечный ветер, что и приводит к магнитным бурям на Земле.
"Солнце сейчас находится на пике своего активного цикла. Это связано с тем, что раз в 11 лет магнитное поле на Солнце меняет направление", — говорит Сафонов.
В процессе смены полярности на Солнце возникают активные области, такие как группы солнечных пятен и сложные конфигурации магнитного поля. Когда происходит вспышка, часть солнечной массы выбрасывается в космос и движется к Земле, вызывая магнитные бури и полярные сияния.
"Всё более-менее укладывается в прогнозы учёных, которые говорили, что 2025 и частично 2026 годы станут в магнитном смысле самыми интересными за 11 лет", — отмечает специалист.
По его словам, солнечный цикл продолжается, и активность пока остаётся на пике. Спад ожидается к началу 2027 года, когда магнитные бури станут происходить реже.
Влияние на здоровье: мифы и реальность
"Как это влияет на здоровье человека? Тут учёные спорят до сих пор", — отмечает терапевт Надежда Чернышова.
Существуют диаметрально противоположные исследования: одни показывают увеличение количества сердечных приступов и инфарктов в дни магнитных бурь, другие это опровергают.
"Считается, что когда человек знает, что сегодня плохой день, ищет у себя признаки плохого самочувствия, впадает от этого в стресс", — поясняет врач. — "На фоне стресса его самочувствие ухудшается, и он получает подтверждение: да, в эти дни плохое самочувствие".
Многие специалисты рекомендуют не следить за календарём магнитных бурь и не связывать своё самочувствие с солнечной активностью.
Как подготовиться к магнитным бурям?
Для тех, кто чувствителен к геомагнитным изменениям, Надежда Чернышова предлагает два типа рекомендаций: долгосрочные и краткосрочные.
Долгосрочные рекомендации направлены на укрепление здоровья в целом:
- Наладить режим сна и бодрствования
- Не перетруждаться
- Больше бывать на свежем воздухе
- Укреплять мышечную массу, заниматься спортом
- Тренировать сердечно-сосудистую систему
- Избегать вредных привычек
"Здоровый человек не чувствует магнитных бурь. Если у организма хватает резерва, с этим справится", — подчёркивает терапевт.
Краткосрочные меры на период магнитных бурь включают:
- Максимальный отдых, отказ от сложных дел и больших нагрузок
- Перенос стрессогенных ситуаций (проверок, отчётов)
- Умеренное питание легко усвояемыми продуктами: молоком, яйцами, мясом птицы, рыбой, овощами, зеленью, свежими фруктами
- Лёгкие прогулки на свежем воздухе без интенсивных тренировок
- Регулярный приём назначенных лекарств
- Контроль артериального давления
Текущий рост солнечной активности соответствует научным прогнозам и является закономерной фазой 11-летнего цикла. Специалисты напоминают, что хотя магнитные бури могут влиять на технику и системы связи, их воздействие на здоровье человека часто преувеличивается, и лучшая защита — поддержание общего здоровья организма.
