Новый год. Ближе к телу

Очищение: скраб, пилинг, гоммаж?

— Клетки кожи живут примерно месяц, затем отмирают и накапливаются на поверхности кожи, делая ее тусклой и шелушащейся, — начала Елизавета Викторовна. — Чтобы ваше лицо сияло, недостаточно просто водных процедур — необходим так называемый пилинг: при помощи специальных средств — скрабов, гоммажей (разновидность пилинга), натуральных губок с содержанием морских водорослей. (Гоммаж — тот же пилинг или скраб, только щадящий, для чувствительной, увядающей или угреватой кожи.) Дома проводить чистку лица даже удобнее: можно делать только то, что подойдет именно вашей коже. Важно выделить на косметическую процедуру хотя бы час-полтора и ни на что не отвлекаться. Но очень важна последовательность.

Шаг первый. Снять макияж, протереть лицо очищающим молочком, лосьоном или просто умыть. При помощи скраба удалить ороговевший верхний слой кожи. Для этого подойдет даже... черный хлеб, если его предварительно замочить горячей водой. Еле теплой кашицей протереть лицо и оставить минут на 5–10. Затем смыть теплой водой. Или, например, протереть кожу лица теплой водой, смешанной с соком алоэ (2–3 ст. ложки сока на стакан воды). Раствор нанести на еще влажное лицо и помассировать легкими движениями пальцев. Смыть теплой водой. Подойдет и уже проверенная модницами на практике кашица из мелко молотого кофе. Рецепт: смешать в равных пропорциях молотый кофе и жирную сметану. Нанести на влажную кожу за 15 мин. до душа. Смыть теплой водой. Очистку лица можно провести и с помощью такой щадящей маски: смешать оливковое масло с молотыми овсяными хлопьями и круговыми движениями втереть в кожу лица. Смыть теплой водой.

А можно использовать пилинг, содержащий оливковое масло и пшеничные отруби. Смешайте две ст. ложки масла с двумя ст. ложками пшеничных отрубей и массирующими движениями нанесите смесь на кожу. Затем тщательно смойте теплой водой, лучше — кипяченой. «Витамин красоты Е» в оливковом масле и витамин В — в отрубях хорошо помогают сухой коже. А смесь оливкового масла и лимонного сока — отличное средство для предотвращения мелких морщинок. При сильно загрубевшей коже лучше подольше задержаться в ванной или душе, чтобы она размягчилась. Затем втирать в кожу скраб, используя для этого губку.

Шаг второй. Потребуется отвар трав — примерно 2 литра (при жирной или комбинированной коже лучше подойдет отвар из ромашки; для чувствительной или нормальной — тысячелистник или полынь). Когда отвар будет готов, накройте голову махровым полотенцем и минут 5–10 подержите лицо над паром. Промокните лицо полотенцем. Нанесите на лицо пену из детского или косметического мыла, а сверху — слой пищевой соды. После того как исчезнет покалывание, умыть лицо теплой водой. Если кожа в хорошем состоянии, сразу после паровой ванны можно очистить кожу от черных точек и ороговевших частиц с помощью любого крема. Крем наложить на лицо и через 10–15 минут, когда он подсохнет, круговыми движениями скатать вместе с верхним слоем эпидермиса, придерживая кожу другой рукой, чтобы ее не растянуть. Если на лице есть высыпания, то отмершие клетки вместе с кремом лучше просто смыть водой. И нанести на лицо увлажняющий крем или экспресс-маску.

Все это улучшает не только внешний вид кожи, но и ее дыхание, обмен веществ. Кожа станет упругой, свежей и молодой. Теперь поры нужно «закрыть». Для этого всю кожу нужно обработать раствором воды и лимонного сока (на 3 ст. ложки воды — 1 ч. ложку сока). Через 20 минут смыть и нанести питательный крем.

Внимание! Если на коже есть угри, чистка лица в домашних условиях противопоказана. И если вас ждет выход в свет, чистку лица лучше не делать. После чистки кожа очень восприимчива к разным видам косметических процедур. Косметологи предупреждают: пилинг, вмешиваясь в естественные процессы, нарушает водный баланс кожи, изменяет ее роговой слой. Глубокое шелушение вообще ускоряет ее старение.

Увлажнение: возможны варианты

— Научно доказано: осенью и зимой наша кожа быстрее теряет воду — до пол-литра в день, что приводит к ее старению, — отмечает Елизавета Викторовна. — Вот почему так важно ее увлажнять, особенно если она от природы сухая. Хорошо увлажненная кожа всегда хорошо выглядит. Дамы, которые регулярно наносят на кожу домашние увлажняющие маски для лица, дольше сохраняют молодость и свежий цвет лица. Нехватка воды в кожном покрове чревата появлением шелушения и первых морщинок даже у молодых дам. А тем, кто перешагнул 35-летний рубеж, надо обязательно увлажнять кожу. Есть немало народных средств для сохранения влаги в коже. Ценны они тем, что просты и без преувеличения доступны каждому.

Огуречная маска с овсяными хлопьями: 3 ст. ложки овсяных хлопьев, половина огурца, ст. ложка сметаны. Растолочь хлопья до состояния муки, добавить мелко нарезанный свежий огурец, положить сметаны. Кашицу нанести на лицо сразу после очищения. Через 20 минут смыть. Такая маска надолго увлажнит кожу, кроме того, обладает отбеливающим эффектом. Поэтому, если у вас есть пигментные пятна на руках или в зоне декольте, можете смело наносить состав и на эти части тела.

Травяной увлажняющий сбор: 2 ст. ложки сухих мятных листьев, полстакана молока. Подогреть, не доводя до кипения, молоко. Залить им мяту. Когда отвар остынет, процедить и протереть лицо. Через полчаса умыть теплой водой. Можно принять также увлажняющую ванну. Потребуется литр молока и настой мяты — все влить в ванну. Посидеть в воде около 20 минут, а потом обязательно облить тело проточной водой.

Увлажняющая маска с медом и яйцом: 2 белка куриных яиц, полторы ст. ложки меда, половину ч. ложки растительного масла, овсяные хлопья. Белки перемешать с медом и маслом. Добавить перемолотые хлопья до состояния густой сметаны. Нанести на лицо на 15 минут. Протереть лицо сначала салфеткой, смоченной в горячей воде, а потом наложить холодный компресс. Эта маска подходит для жирной кожи и хорошо очищает забитые поры.

Маска из моркови: 25 мл сливок, желток куриного яйца, 1 ч. ложка сока моркови. Все перемешать, нанесите на лицо на 20 мин. Затем протереть лицо подогретым подсолнечным маслом, снимая остатки маски. И умыться ледяной водой. Эта маска применяется для стареющей дряблой кожи и придает лицу слегка смуглый оттенок.

Внимание! Не наносите увлажняющий крем на область вокруг глаз: кожа там очень нежная, и для нее нужны специальные средства. Покупайте те кремы, на которых написано «восстанавливающий» или «защитный». Помните: в составе кремов не должно быть много компонентов. И не забывайте регулярно пить чистую воду в достаточном количестве.

«Нельзя подолгу держать голову опущенной вниз: это закон»

— Слабое место женщин — шея, особенно там, где подбородок переходит в горло, — считает косметолог Павлова. — Нужно как можно реже держать голову опущенной вниз. Если это происходит часто, то рано или поздно начинает некрасиво деформироваться овал лица. Кожа в этом месте особенно нежная и тонкая. Кроме того, туда «складируются» излишки жира. Восстановить гладкость и бархатистость кожи помогут смягчающие лосьоны, особенно содержащие вытяжки из масла семян подсолнечника (хорошо увлажняют) и натуральный экстракт дрожжей для укрепления кожи. Можно покупать готовые средства по уходу в магазине, а можно сделать дома — они будут натуральными и недорогими. Перед нанесением маски кожу шеи надо разогреть и смягчить компрессом, приложить на 10–15 минут горячее (но не обжигающее) мокрое полотенце.

Особенно благоприятное действие оказывают теплые компрессы из растительного масла. Тряпочку из хлопка или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить в теплом растительном масле, слегка отжать, положить на целлофан и прибинтовать к шее на 15–20 минут. Шея всегда нуждается в дополнительном питании, поскольку даже у людей с жирной кожей лица шея остается сухой. Поэтому подойдут питательные кремы и маски «для сухой и нормальной кожи». Наносятся они так: откинуть голову назад и нанести крем на шею левой рукой — на правую сторону шеи, а правой — на левую. Затем легкими похлопываниями дать крему впитаться и завершить процедуру поглаживанием, как бы растирая мышцы. Если кожа слишком сухая и вялая, полезно перед нанесением крема чуть-чуть пощипать шею в течение нескольких минут поперек морщинок.

Питание: экспресс-помощь за пять минут

— Важный фактор ухода за лицом и защиты кожи, конечно же, питание. Именно благодаря питанию кожа лица сохраняет эластичность, выглядит молодой, подтянутой и здоровой, — подчеркивает опытный косметолог Елизавета Павлова. — После того как примете душ, или умоетесь, или очистите лицо, нужно сразу нанести крем. Если выбрать средство, которое быстро впитывается, то вся процедура займет не более пяти минут. Женщинам до 20–25 лет вообще не следует регулярно использовать питательный крем: их кожа в этом не нуждается. Но в любом случае при выборе крема обращайте внимание на аннотацию к нему и применяйте только соответствующие своему возрасту и типу кожи. Надо знать, что возрастные изменения, последствия некоторых заболеваний, вредная экология, стрессы и неправильное питание замедляют обменные процессы в коже.

В принципе помочь своей коже восстановить нарушенный баланс и урегулировать обмен веществ сегодня есть все возможности. Наряду с косметическими препаратами массового производства для питания кожи лица можно использовать разнообразные продукты, которые почти всегда есть под рукой. Зачастую на нашей кухне и в холодильнике найдутся йогурт, яйца, фрукты, овощи, мед, овсяные хлопья, оливковое масло и так далее. Эти продукты способны мгновенно сделать вашу кожу ухоженной и привлекательной.

Лицо. Если совсем не осталось времени для себя, оживить лицо поможет простейшее средство: кубик льда. Лучше, если он заморожен из отвара ромашки или настоя сухих лепестков розы. Можно использовать и другие натуральные средства. Например, различные масла — особенно хорошо подходит оливковое. Оно помогает предупредить иссушение кожи, доставляя натуральные питательные и увлажняющие компоненты к эпидермису. Полезна и картофельная маска. Рецепт: еще теплую крупную отварную картофелину хорошо размять. Смешать с 2 ст.л. молока и 1 ч.л. глицерина (можно оливкового масла). Нанести на лицо, покрыть целлофаном, сверху — полотенцем. Через 15–20 минут смыть теплой водой. Протереть кожу настоем липового цвета. Нанести на лицо питательный крем на 30–40 минут. Комфортные для кожи лица вещества содержатся также в лосьонах и специальных кремах. Важно понять, какие подходят именно вашему типу кожи. Но и этого недостаточно. На вашем столе ежедневно должны быть ранняя зелень, фрукты, овощи, орехи. Они изнутри помогают восстановить эластичность и упругость кожи лица, улучшить ее тонус.

Щеки. Рецепт: 1 банан размять, смешать со сметаной, нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой. Или смешать творог с любыми фруктами или ягодами и желтком яйца. Нанести на лицо на 10–15 минут. Маска отлично питает и отбеливает кожу. Вообще творог — универсальный продукт для улучшения кожи, роста волос и ногтей. Врачи рекомендуют есть его как можно чаще.

Кожа вокруг глаз. В этом месте наиболее заметны изъяны на лица. Кожа здесь очень тонкая, поэтому сильнее всего страдает от воздействия окружающей атмосферы и недостатка увлажнения, питания. Совет: выбирать косметические средства либо с маслом манго (интенсивно увлажняет), либо с алоэ (успокаивает кожу).

Губы. Требуют особого ухода, так как лишены глубокого защитного слоя, особенно зимой. Они часто и сильно высушиваются и шелушатся. Проблему можно решить с помощью специальных помад, бальзамов для губ, содержащих натуральные масла. А можно и в домашних условиях — с помощью жирных кремов с добавлением оливкового или другого косточкового масла, алоэ.

Кисти рук. Руки, как известно, в первую очередь выдают возраст женщины. Наносите на них крем после каждого контакта с водой. А перед сном смазывайте кисти рук толстым слоем жирного интенсивного крема. В идеале он должен содержать 10–12% молочной кислоты, которая доставить влагу к коже. В домашних условиях можно самим создать «бальзам для рук». Рецепт: смешать 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. меда. Нанести на кожу на 30 мин. Хорошо смыть теплой водой.

Сухую от природы кожу лица смазывать витаминизированным кремом до трех раз в день. Для сухой кожи с явно выраженными возрастными изменениями жирный витаминизированный крем наносить лучше при помощи тампона, смоченного в подсоленной воде. Несколько раз в неделю после нанесения такого крема делать легкий массаж лица.

Для увядающей кожи эффективным будет крем с пониженным содержанием воды. После нанесения на коже должен оставаться легкий жирный след.

Жирную и пористую кожу следует очищать перед каждым нанесением крема. Это можно делать при помощи специальных косметических лосьонов либо охлажденного отвара трав (шалфей, хвощ полевой). Аналогичным способом удалять и излишки крема через 20–30 минут. Тем же, у кого кожа не только жирная, но и плотная по своей структуре, лучше отдать предпочтение жидким кремам и эмульсиям.