Фитнес-диетолог и нутрициолог Анна Елькина назвала три ягоды, которые, по ее мнению, лучше всего укрепляют иммунитет человека. На первом месте находится облепиха. Ее моно добавлять в чай, смузи или есть просто так. На втором месте расположилась брусника. Она считается незаменимой при авитоминозе, повышенном артериальном давлении, простуде, гриппе и так далее. На третьей позиции – малина. Она помогает держать кожу в тонусе. Кроме того, она помогает сбить жар.
