Диетолог определила «здоровую» норму употребления кофе в день

По мнению врача, налегать на данный напиток не стоит

Употребление кофе должно быть контролируемым, несмотря на то, что каких-либо жестких рамок по объему не существует. Такого мнения придерживается главный диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова.

По мнению врача, налегать на данный напиток не стоит
ФОТО: ©DEPOSITPHOTOS.COM

По словам врача, средняя норма данного напитка для взрослого человека – 1-2 чашки в день. Не стоит употреблять крепкий кофе без добавления молока или сливок. Некоторые эксперты также советуют ограничивать кофеин – не более 3 мг на один килограмм массы тела.

«При массе тела 70 кг можно себе позволить не более 210 мг кофеина», – отметила Стародубова, слова которой приводит РИА Новости.

Ограничить употребление напитка следует людям с предрасположенностью к повышенному артериальному давлению и с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также не стоит пить кофе при наличии заболеваний ЖКТ.

Читайте также: бывшая жена Ефремова отказалась навещать актера в тюрьме.

Что еще почитать

В регионах

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру