Холестерин сам по себе не представляет опасности, но если его уровень в организме высокий, это может спровоцировать негативные последствия, поделилась подробностями собеседница издания.
По словам диетолога, повышенный уровень этого органического соединения в организме – одна из причин развития атеросклероза, а также сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.
Для снижения вероятности повышения холестерина в организме Иванникова призвала интенсифицировать физические нагрузки, а также свести к минимуму употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров и трансжиров (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр, жареная пища и еда быстрого приготовления).
