Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что при отсутствии возможности полноценно позавтракать можно выпить чай с сыром, а не делать бутерброд. Ее слова приводит онлайн-портал Pravda.Ru.
Врач отметила, что чай является натуральным источником таких важных элементов, как катехин, танин и антиоксиданты, которые оказывают важное позитивное влияние на организм человека. Например, содержащийся в зеленом чае Л-теанин стимулирует умственную деятельность, а танин противодействует патогенной микрофлоре во рту.
Она отметила, что у кофе схожие свойства, но его лучше пить после еды, чтобы не повредить слизистую оболочку горячим напитком. Этот напиток стимулирует метаболизм, освежает мозг и содержит полезные вещества.
Соломатина отметила, что сыр гораздо полезнее колбасы, которая содержит множество вредных ингредиентов, таких как жир, соль, фосфаты и нитрит натрия. Правда, при этом сыр не должен быть слишком соленым.
