Гаджеты являются очень удобным инструментом, который помогает нам в жизни, однако за это "приходиться платить" тем, что со временем у человека снижается концентрация, ухудшается память и возникают трудности с принятием решений. Об этом в беседе с aif.ru рассказала специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина.
"Цифровая деменция — это не официальный диагноз, а тревожный термин, отражающий реальность: с каждым годом наш мозг все больше „отдает“ когнитивные функции гаджетам", — заявила эксперт.
Специалисты также отмечают, что большое количество людей при частом использовании гаджетов жалуются на "заторможенность", забывчивость и неспособность глубоко сфокусироваться.
Сорокин напомнил, что человеческий мозг — это мышца, которую необходимо тренировать, чтобы держать его в тонусе. Для этого можно учить стихи, номера телефонов, играть в настольные игры, читать книги вместо бесконечного скроллинга и т.п.
