Немецкие учёные установили, что сладкая газировка может быть связана с развитием депрессии. Исследование, проведённое в Университетской больнице Франкфурта и опубликованное в JAMA Psychiatry, показало: употребление таких напитков влияет на микрофлору кишечника, повышая уровень бактерий Hungatella и Eggerthella, что негативно отражается на психическом здоровье.
В эксперименте участвовали 405 пациентов с диагностированной депрессией и 527 здоровых добровольцев. Все они рассказывали о своём рационе и самочувствии, а также сдавали анализы для изучения состава кишечных бактерий.
Результаты показали, что у любителей газировки выше уровень микроорганизмов, связанных с психическими расстройствами. Особенно уязвимыми к этому фактору оказались женщины — риск развития депрессии у них оказался выше, чем у мужчин.
Учёные пришли к выводу, что питание играет ключевую роль в поддержании психического здоровья, а отказ от сладких газированных напитков может снизить вероятность появления симптомов депрессии.
Читайте также: «Ученые разобрали популярные в соцсетях советы по питанию: мифы и реальность»
Ваша надёжная лента новостей — «МК» в MAX.
