Ученые предупредили об опасности использования телефона перед сном. Исследование показало, что свет от экранов смартфонов и других устройств в ночное время может повышать риск развития болезней сердца и сосудов, пишет Daily Mail.
Специалисты провели наблюдения с участием почти пятисот человек. Они сопоставили данные об уровне ночного освещения с результатами медицинских обследований добровольцев. Оказалось, что у тех, кто подвергался воздействию искусственного света по ночам, чаще диагностировали серьезные нарушения в работе сердца.
Объясняется это тем, что яркий свет в темное время суток сбивает естественные ритмы работы организма. Это приводит к излишнему возбуждению нервной системы и запускает в сосудах воспалительные процессы. Такой механизм может способствовать развитию ишемической болезни, инфаркта и сердечной недостаточности.
Эксперты подчеркивают, что для сохранения здоровья важно соблюдать режим и ограничивать использование телефонов и других гаджетов перед сном. Создание в спальне темноты и отдых от электронных устройств помогут снизить риски и защитить сердечно-сосудистую систему.
Читайте материал "Ученые назвали неожиданную опасность лишнего веса для женщин после менопаузы"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом"
