Необычный способ снизить риск развития диабета второго типа обнаружили ученые, опубликовавшие результаты своего масштабного исследования в журнале BMC Public Health. Оказывается, близость к зеленым насаждениям, таким как парки и частные сады, может оказать существенное влияние на метаболическое здоровье человека. Эта работа, основанная на данных более чем четырехсот тысяч участников британского биобанка, позволяет по-новому взглянуть на городское планирование как на инструмент профилактики распространенных заболеваний.
В ходе наблюдения за здоровьем добровольцев, которое в среднем продолжалось 15,4 года, исследователи пришли к впечатляющим выводам. Наличие частного сада в радиусе ста метров от дома ассоциировалось со снижением риска развития диабета на 6,8 процента. Еще более значимым оказалось наличие четырех и более парков поблизости — в этом случае риск уменьшался на 5,7 процента. Эти цифры демонстрируют, что даже небольшие элементы озеленения в непосредственной близости от жилья могут играть роль в предотвращении серьезного хронического заболевания.
Авторы научной работы предлагают несколько объяснений выявленной закономерности. Прежде всего, зеленые зоны стимулируют физическую активность: жители районов, богатых парками, в среднем уделяли спорту на 24 минуты в неделю больше, чем их менее «озелененные» сверстники. Кроме того, регулярное пребывание на природе способствует повышению уровня витамина D, улучшает психическое состояние и снижает уровень стресса, что также благотворно сказывается на обмене веществ. Нельзя исключать и полезное воздействие на микробиом окружающей среды, контакт с которым может влиять на иммунные и метаболические процессы в организме.
Интересно, что частные сады, по мнению исследователей, обладают дополнительным преимуществом перед общественными пространствами. Они позволяют проводить время на природе в уединении, без социального давления, и обеспечивают более тесный и регулярный контакт с зеленью. Это особенно важно для людей, которые испытывают дискомфорт в многолюдных местах или имеют ограниченную мобильность. Таким образом, частные сады могут стать важным подспорьем для тех, кто по разным причинам не может регулярно посещать парки.
Особую тревогу у эпидемиолога Университета Квинсленда Чинонсо Одебеату, руководителя исследования, вызывает неравномерность доступа к зеленым насаждениям. Как показали данные, жители районов с низкими доходами значительно чаще лишены возможности регулярно бывать на природе, и именно в этих социальных группах отмечается более высокая заболеваемость диабетом. Ученый призывает городские власти и градостроителей учитывать этот факт и активно закладывать зеленые зоны в плотную городскую застройку, рассматривая это не как вопрос эстетики, а как действенную меру общественного здоровья. В условиях постоянно растущей урбанизации такие выводы приобретают особую актуальность, подчеркивая необходимость создания доступной и здоровой городской среды для всех слоев населения.
Читайте материалы на данную тему: "Перечислены факторы, которые могут отсрочить деменцию на 13 лет"
"Ученые выяснили, как быстрая ходьба действует на мозг пожилых"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом".
