Россиянки всё активнее используют хлорофилл и цитрат магния в попытках похудеть, но эффект часто оказывается обратным – появляются аллергия и расстройства желудка. В соцсетях блогеры рекомендуют пить «зелёную жидкость», утверждая, что одна ложка хлорофилла заменяет тарелку свежей зелени. Однако пользователи жалуются на неприятный вкус и запах добавки, а у некоторых развивается аллергическая реакция. Об этом сообщает SHOT.
«Передозировка хлорофиллом при повышенном питании зеленью невозможна, а при употреблении БАД в больших количествах вполне реальна. Кроме того, улучшение внешнего вида, в том числе снижения веса возможно только при правильном питании и хорошей физической активности», — отметил ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко.
С цитратом магния ситуация похожая. Добавка полезна, например, при запорах, но неконтролируемый приём у здоровых людей может вызвать расстройство желудка и нарушить сон.
Специалист подчёркивает, что при правильном употреблении хлорофилл и цитрат магния могут стать частью оздоровительного плана для похудения, но рассчитывать только на них не стоит.
